Smoothie Nutritop de Fresa
Beneficios de la fresa
La fresa se considera un potente antioxidante por las vitaminas que nos proporciona entre ella vitamina c que ayuda a prevenir resfriados, vitamina a (retinol), potasio que nos ayuda a mantener equilibrados los niveles de electrolitos.
Ingredientes:
– 2 cucharadas de Nutritop
– medio melón
– media taza grande de fresas
– 1 taza de yogurt natural
Para su preparación
1.- Debes lavar bien las fresas y desinfectarlas, escurrirlas ligeramente y limpiar.
2.-Retirar las semillas del melón y pelarlo
3.-Cortar la fruta en pedazos y poner en la licuadora
4.-Agregar dos cdas de NUTRITOP
5.-Agregar la taza de yogurt y batir durante unos minutos hasta conseguir un batido espeso. Si prefieres el smoothies bien frío, colocas hielo al momento de prepararlo.
Las propiedades antioxidantes de la fresa más la adición de NUTRITOP, harán una combinación perfecta para proporcionarnos la energía necesaria para hacer ejercicio.
Para completar tu desayuno:
Claras de huevo a la mexicana
– 2 claras de huevo
– 1 cdita de aceite
– 1 taza de jitomate y cebolla picados
– 2 rebanadas de pan integral
Calienta el sartén y cuando este caliente añade una cucharadita de aceite, coloca las 2 claras de huevo el jitomate y la cebolla y revuelve bien. Acompáñalo con 2 rebanadas de pan integral y alguna salsa de tu preferencia.
