Smoothie Nutritop de Durazno y Almendras
El durazno, además de ser una fruta fresca para la época de calor, son una fuente de vitamina C y de potasio. Por lo que, al combinar el durazno con mantequilla de almendras y leche de soya, podrás disfrutar de una buena dosis de proteínas y minerales (como el calcio y magnesio) importantes para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Por el otro lado, este smoothie también te proporciona importantes porciones de omega 3.
Ingredientes:
– 2 cucharadas de NUTRITOP
– 1 taza de leche de soya
– 1 taza de duraznos frescos
– 1 cucharada de miel
– 6 almendras
– 1 cucharada de linaza
– 5 cubos de hielo
Para completar tu desayuno….
Baguett de panela
– 1 chapata o 1/3 de pieza del baguett completo
– 100 gramos de panela
– 2 cdas de crema
– lechuga
– zanahoria picada
– jitomate y cebolla
Para preparar:
Parte el pan para baguett por la mitad y saca el migajón, unta 2 cucharadas de crema, coloca la panela después añade lechuga, zanahoria rallada jitomate y cebolla, calienta en el comal o en el horno eléctrico.
